On Ne Parlait Plus de Sexe. Voici Comment On a Retrouve la Communication

📅 Janvier 2026 • ⏱️ 9 min

Apres cinq ans ensemble, on pouvait parler de tout. Politique. Argent. Ou partir en vacances. Qui avait oublie de sortir les poubelles.

Mais le sexe ? Ce qu'on voulait vraiment au lit ? Silence radio complet.

Ca n'avait pas toujours ete comme ca. Au debut, on tatonnait dans ces conversations genantes – maladroites, embarrassantes, mais sinceres. Quelque part en cours de route, on a arrete de poser des questions. On a arrete de partager. On s'est dit qu'on "savait deja" ce que l'autre voulait.

Spoiler : c'etait faux.

Le Fosse de Communication Qu'on N'avait Pas Vu Venir

Voila ce que personne ne vous dit : plus vous etes ensemble longtemps, plus c'est difficile de parler de sexe.

Au debut, tout est nouveau. On explore, on decouvre, on pose des questions. Mais trois, quatre, cinq ans apres ? On a l'impression qu'on devrait deja tout savoir l'un de l'autre. Demander "qu'est-ce que tu aimes ?" semble presque embarrassant – comme si on admettait qu'on s'etait plante depuis tout ce temps.

"Bizarrement, c'est plus facile de parler de sexe avec un inconnu qu'avec quelqu'un avec qui on vit depuis des annees. Avec son partenaire, il y a cette peur : et s'il me juge ? Et s'il pense que je suis bizarre ?"

Les sexologues soulignent souvent quelque chose de crucial : on est souvent plus a l'aise pour discuter de details intimes avec des inconnus sur internet qu'avec la personne qui dort a cote de nous chaque nuit. Pourquoi ? Parce qu'il n'y a pas de consequences a long terme. Pas de peur de changer le regard de l'autre sur nous.

Ce Qu'on a Essaye (Sans Succes)

Avant de vous dire ce qui a vraiment marche pour nous, laissez-moi vous faire gagner du temps en listant ce qui n'a pas fonctionne :

1. "La Discussion"

Vous voyez le genre. S'asseoir, visages serieux, "Il faut qu'on parle de notre vie sexuelle." Ca semble mature, non ? En pratique, ca ressemble a un entretien d'evaluation. Awkward, clinique, et aussi sexy qu'une visite chez le notaire.

2. Les Sous-Entendus

"Ce serait pas interessant si des gens essayaient..." Non. Juste non. Mon partenaire n'est pas medium, et moi non plus. Les sous-entendus ne marchent pas quand on navigue quelque chose d'aussi personnel que les desirs sexuels.

3. Trop de Vin

Oui, on a essaye l'approche "baisser nos inhibitions". Resultat ? Soit la conversation n'a jamais eu lieu, soit on a dit des choses dont on se souvenait a peine le lendemain. Pas vraiment la base pour construire une meilleure communication.

Le Jeu Qui a Tout Change

C'est la que ca devient interessant.

Un soir, en cherchant "quelque chose de fun a faire", mon partenaire a suggere d'essayer Action ou Verite. Pas la version lycee – une version adulte, concue specifiquement pour les couples.

J'etais sceptique. Les jeux, ca semblait... enfantin ? Ridicule ? Mais voila ce que je n'avais pas anticipe :

Quand c'est une carte qui pose la question, tu n'as pas besoin de le faire.

Soudain, on n'avait plus "La Discussion". On jouait juste... a un jeu. Les questions venaient des cartes, pas de nous. Pas d'accusation, pas de jugement, pas de "pourquoi tu ne m'as jamais dit ca avant ?"

Ce Qui a Change Apres 30 Jours

On n'a pas joue tous les soirs. Peut-etre 2-3 fois par semaine, generalement le vendredi soir avec un verre de vin (cette fois, le vin etait juste pour le plaisir, pas pour le courage).

Voici ce qui a change :

On a Appris des Choses Qu'on N'avait Jamais Sues

Il s'est avere que mon partenaire avait des fantasmes qu'il gardait pour lui depuis quatre ans. Pas des trucs dingues – juste des preferences qu'il pensait "trop exigeantes" ou "pas normales". Les entendre a voix haute ? Liberateur pour nous deux.

Les Conversations Ont Commence en Dehors du Jeu

C'etait ca la vraie magie. Apres quelques semaines, on a commence a faire reference a des choses qui etaient sorties pendant le jeu. "Tu te souviens de cette question sur..." est devenu un moyen sur de continuer des conversations qu'on avait commencees en jouant.

Le Sexe Est Devenu... Different (Dans le Bon Sens)

Plus ludique. Plus experimental. Moins routinier. On essayait des choses dont on avait parle dans le jeu, on se consultait plus, on riait plus ensemble. Ca ressemblait a nouveau a la periode des debuts – cette energie de nouvelle relation ou tout semble encore possible.

"Le jeu nous a donne la permission d'etre a nouveau curieux. De ne pas avoir toutes les reponses. De nous decouvrir comme si on etait encore dans les premiers mois."

Pourquoi les Jeux Marchent Quand les "Discussions Serieuses" Echouent

Avec du recul, je comprends pourquoi cette approche a fonctionne la ou les autres ont echoue :

• Pas de pression : On joue juste a un jeu, on n'a pas une Conversation avec un grand C
• Structure integree : Pas besoin de trouver quoi demander ou comment le formuler
• Legerete : Le rire brise la tension et rend la vulnerabilite plus facile
• Egalite : On prend tous les deux notre tour pour etre vulnerable, poser des questions, partager
• Pratique reguliere : Ca devient une habitude, pas un evenement inconfortable ponctuel

Comment Vraiment Commencer

Si vous lisez ceci en pensant "ok, mais comment je propose ca sans avoir l'air desespere ?" – je comprends. Voici ce qui a marche pour nous :

Presentez ca comme quelque chose de nouveau a essayer ensemble. Pas comme la resolution d'un probleme, mais comme l'exploration de quelque chose de fun. "Hey, j'ai lu un truc sur un jeu pour couples, on essaie vendredi soir ?" Enjeux faibles. Juste une idee.

Commencez quand vous etes deja de bonne humeur. N'attendez pas un moment de frustration. Jouez quand vous vous sentez connectes, detendus, peut-etre deja un peu joueurs.

Donnez-vous la permission d'arreter. Si quelque chose semble inconfortable, vous pouvez toujours faire une pause ou sauter une question. Le but n'est pas de forcer quoi que ce soit – c'est de creer un espace pour une conversation honnete.

Les Benefices Inattendus

Au-dela du meilleur sexe (qui oui, s'est definitivement produit), on a remarque d'autres changements :

• On a commence a demander l'avis de l'autre plus souvent en general – sur tout, pas seulement le sexe
• Les disputes sont devenues plus productives parce qu'on avait pratique la vulnerabilite
• On se sentait plus comme une equipe, moins comme des colocataires qui couchent occasionnellement ensemble
• Meme nos amis ont remarque qu'on semblait plus connectes

Il s'avere qu'apprendre a parler de sexe vous apprend a parler de tout le reste aussi.

Dernieres Reflexions

Six mois plus tard, on joue encore de temps en temps. Pas parce qu'on en a besoin – on est bien meilleurs pour juste discuter maintenant – mais parce que c'est fun. C'est notre truc. Un rituel qui nous rappelle de rester curieux l'un de l'autre.

Si vous etes a cet endroit ou la conversation semble bloquee, ou vous ne savez pas comment aborder ce que vous voulez vraiment, ou le sexe est devenu routine et vous ne savez pas comment changer ca – je ne peux pas promettre que les jeux vont magiquement tout reparer.

Mais ils pourraient vous donner un point de depart. Une facon de demander sans demander. Une chance d'etre honnete sans le poids d'une "discussion serieuse de couple".

Et parfois, c'est exactement ce dont on a besoin.

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