Verstehe deine Beziehung zu Eifersucht
Eifersucht ist eine universelle menschliche Emotion, aber wie wir sie erleben und darauf reagieren, variiert stark. Manche Menschen fühlen kaum einen Stich, während andere von eifersüchtigen Gedanken konsumiert werden. Das Verständnis deines Eifersucht-Typs kann dir helfen, eine gesündere Beziehung zu dieser komplexen Emotion aufzubauen.
Die fünf Eifersucht-Typen
Sicher: Du erlebst Eifersucht milde und managebar, vertraust deinem Partner und kommunizierst offen.
Ängstlich: Du neigst zu intensiven eifersüchtigen Gefühlen, getrieben von Unsicherheit und Angst vor Verlassenwerden.
Besitzergreifend: Du versuchst, Situationen zu kontrollieren, die Eifersucht auslösen könnten, durch Regeln oder Überwachung.
Reaktiv: Du erlebst plötzliche, intensive Eifersuchtsausbrüche als Reaktion auf bestimmte Auslöser.
Distanziert: Du vermeidest eifersüchtige Gefühle, indem du emotionale Distanz bewahrst.