Was ist Beziehungsgesundheit?
Beziehungsgesundheit umfasst mehrere Dimensionen, die gemeinsam bestimmen, wie gut eure Partnerschaft funktioniert und wie zufrieden ihr beide seid. Dazu gehören Kommunikation, Vertrauen, emotionale Intimität, körperliche Verbindung, Respekt, Konfliktlösung, gemeinsame Werte und gegenseitige Unterstützung.
Warum regelmäßige Beziehungs-Checks wichtig sind
Wie bei einem Gesundheits-Check beim Arzt hilft ein regelmäßiger Beziehungs-Check, Probleme frühzeitig zu erkennen, bevor sie zu Krisen werden. Viele Paare warten, bis ihre Beziehung in ernsthaften Schwierigkeiten steckt, bevor sie handeln. Dieser Test hilft dir, den aktuellen Zustand eurer Partnerschaft ehrlich zu bewerten.
Die wichtigsten Bereiche der Beziehungsgesundheit
Kommunikation: Könnt ihr offen und ehrlich miteinander sprechen, auch über schwierige Themen?
Vertrauen: Fühlt ihr euch sicher und geborgen in der Beziehung?
Intimität: Seid ihr emotional und körperlich verbunden?
Respekt: Behandelt ihr einander mit Würde, auch wenn ihr nicht einer Meinung seid?
Konfliktlösung: Könnt ihr Meinungsverschiedenheiten konstruktiv lösen?