Estreia Anal

Poucos temas ligados à intimidade estão tão rodeados de silêncio e ideias erradas como o sexo anal. E, no entanto, a verdade é simples: quando é abordado com calma, conhecimento e respeito mútuo, pode ser uma experiência confortável, segura e genuinamente prazerosa. A diferença entre uma primeira vez tensa e uma primeira vez tranquila não está em técnicas complicadas, mas na preparação e na atitude com que os dois chegam ao momento.

Este guia foi pensado para quem está a começar. Não pressupõe experiência nenhuma, não promete nada e não tem pressa. O objetivo é desfazer o medo com informação clara e dar-te os fundamentos que tornam tudo mais fácil: relaxar, ir devagar, usar lubrificante em abundância, comunicar abertamente e saber parar quando faz falta.

O relaxamento é, sem exagero, a parte mais importante. A zona anal tem músculos que se contraem de forma natural quando sentem tensão ou pressa, e essa contração é precisamente o que torna a penetração desconfortável. Por isso, quanto mais calmo e descontraído estiver o corpo, mais simples e agradável se torna tudo o resto.

Reserva tempo. Cria um ambiente em que ninguém sente pressa nem está a olhar para o relógio. Respira fundo, deixa os ombros descer e permite que a excitação se construa primeiro, sem objetivo nenhum a cumprir. A pressa é a única inimiga real aqui: força o corpo a fazer algo para o qual ainda não está pronto. A regra é sempre a mesma, qualquer que seja o ritmo que pareça certo, abranda-o ainda mais.

Ao contrário da vagina, o canal anal não produz lubrificação própria. Isto significa que o lubrificante não é opcional, é absolutamente essencial. Sem ele, o atrito sobre tecidos delicados torna a experiência desconfortável e pode causar pequenas lesões. Com lubrificante suficiente, tudo desliza com suavidade e o prazer surge muito mais facilmente.

• Usa mais do que pensas precisar: é praticamente impossível usar lubrificante a mais. Aplica generosamente e volta a aplicar sempre que a sensação ficar seca.
• Escolhe o tipo certo: os lubrificantes à base de água são versáteis e compatíveis com preservativos; os de base de silicone duram mais e são mais escorregadios, ideais para esta zona.
• Mantém-no à mão: deixa o frasco ao alcance para não teres de interromper o momento para o ir buscar.

O sexo anal vive da confiança, e a confiança constrói-se a falar. Antes de começar, conversem com tranquilidade sobre o que querem experimentar e sobre o que cada um sente. Esta conversa não estraga o ambiente, pelo contrário: liberta os dois para relaxarem, porque ninguém fica em guarda sobre o que vai acontecer a seguir.

Durante o momento, mantenham um canal aberto. Quem recebe é a única pessoa que sente o que está a acontecer, por isso o seu retorno é o guia mais importante de todos: mais devagar, mais lubrificante, espera, está bom. Combinem também uma forma simples de pedir uma pausa ou de parar. O consentimento não é um único sim no início, é uma conversa contínua que pode ser ajustada a qualquer momento.

A preocupação com a higiene é uma das que mais trava as pessoas, e quase sempre é exagerada. Uma preparação simples resolve-a. Um duche antes e uma lavagem suave da zona externa costumam ser mais do que suficientes para que os dois se sintam descontraídos e à vontade.

Há, porém, uma regra de higiene que nunca deve ser ignorada: nunca passar do anal para o vaginal sem lavar bem ou trocar de preservativo. As bactérias da zona anal podem causar infeções incómodas se forem transferidas. Por precaução, mantém também os brinquedos limpos antes e depois de cada utilização.

A progressão é tudo. Ninguém começa pelo passo mais avançado, e tentar fazê-lo é o erro mais comum. Comecem pelo toque suave por fora, deixando a zona habituar-se à sensação. A partir daí, um dedo bem lubrificado ou um brinquedo fino com base alargada permitem que o corpo se abra ao seu próprio ritmo.

1. Toque externo: começa por massajar suavemente a zona por fora, sem qualquer intenção de penetrar. Isto ajuda os músculos a relaxar.
2. Um dedo, devagar: com bastante lubrificante, uma pressão lenta e progressiva deixa o corpo ditar o ritmo. Para a cada passo e respira.
3. Brinquedos pequenos: escolhe sempre brinquedos com base alargada, próprios para esta zona, e de material seguro como silicone de qualidade.
4. Só depois avançar: qualquer passo seguinte acontece apenas quando o anterior já é confortável, sem pressas e sem metas.

Algumas posições tornam a primeira experiência mais fácil porque dão a quem recebe o controlo do ritmo e da profundidade. Estar por cima, por exemplo, permite controlar inteiramente o movimento e parar quando quiser. Deitar de lado, com os corpos próximos, é uma posição relaxada e suave, ideal para começar. O importante é que quem recebe se sinta no comando, em vez de simplesmente acompanhar o ritmo do parceiro.

Esta é talvez a regra mais importante de todas. Uma ligeira pressão ou uma sensação de plenitude são normais, mas uma dor aguda, ardor ou pontada nunca são. A dor é o corpo a dizer que algo precisa de mudar: provavelmente falta lubrificante, está a ir depressa demais ou os músculos ainda não relaxaram.

Quando isso acontecer, para. Não insistas a tentar ultrapassar a dor. Respira, acrescenta lubrificante, dá tempo ao corpo e só retoma quando estiver verdadeiramente confortável. Parar não é falhar, é cuidar. E saber que podem parar a qualquer momento é, muitas vezes, exatamente o que permite aos dois relaxarem o suficiente para aproveitarem.