¿Quién Debería Iniciar? Resolviendo el Problema de Intimidad
📅 Noviembre 2025 • ⏱️ 10 minutos
"Siempre soy yo quien inicia." "Nunca sé si quiere o no." "Me siento rechazado/a cuando no responde." El desequilibrio en quién inicia es uno de los problemas más comunes y menos hablados.
El Ciclo del Resentimiento
Así funciona normalmente:
- Uno de los dos siempre inicia
- El que inicia empieza a sentir que es el único que desea
- El que no inicia empieza a sentir presión cada vez que el otro se acerca
- El que inicia deja de hacerlo porque está cansado de "mendigar"
- La intimidad desaparece completamente
"No es que no quiera sexo. Es que cuando siempre tengo que ser yo quien empiece, me siento como si no me desearas."
Por Qué Uno Siempre Inicia
Hay muchas razones por las que se establece este patrón:
- Diferencia de deseo: Uno tiene más deseo espontáneo
- Miedo al rechazo: Uno prefiere no arriesgarse
- Roles de género: Expectativas sociales de quién "debe" iniciar
- Costumbre: Simplemente siempre ha sido así
- Comunicación diferente: Uno inicia de formas que el otro no reconoce
El Problema del Rechazo
Cada vez que inicias y tu pareja dice no (por cansancio, estrés, o simplemente porque no está de humor), duele un poco. Después de suficientes "no", dejas de intentarlo.
Pero el que rechaza no siempre sabe el daño que hace. Para ellos es un "no ahora", no un "no te deseo".
Soluciones Prácticas
1. Hablar del Patrón
Sin acusaciones. "He notado que suelo ser yo quien inicia y a veces me hace sentir [emoción]. ¿Cómo lo ves tú?" Abre la conversación sin atacar.
2. El Sistema de Señales
Acordad señales que no sean tan directas. Encender una vela específica, poner cierta música, dejar un objeto en cierto lugar. Reduce la vulnerabilidad de iniciar directamente.
3. Turnos Programados
Suena poco romántico, pero funciona: "Esta semana inicias tú, la siguiente yo". Elimina la ambigüedad y garantiza que ambos experimenten iniciar.
4. El "No" Amable
Si no te apetece, en lugar de un "no" seco: "Ahora mismo no puedo, pero me encantaría mañana" o "No tengo energía para sexo, pero ¿nos abrazamos?". Rechaza la acción, no a la persona.
5. Juegos como Intermediarios
Los juegos eliminan la pregunta de quién inicia. "El juego" inicia. Ambos deciden jugar, y lo que pase después surge naturalmente.
Para el que Siempre Inicia
- Tu pareja puede desearte sin tener deseo espontáneo
- Un "no" no significa que no te quiera
- Comunica cómo te hace sentir sin acusar
- Date permiso para dejar de iniciar por un tiempo y ver qué pasa
Para el que Nunca Inicia
- Tu pareja necesita sentirse deseada, no solo aceptada
- Iniciar no tiene que ser "sexy" o perfecto
- Un simple "te deseo" puede ser suficiente
- Haz el esfuerzo consciente de iniciar aunque no sea tu estilo natural
El Objetivo: Equilibrio
No se trata de llevar la cuenta ni de que sea exactamente 50/50. Se trata de que ambos se sientan deseados. De que ninguno sienta que carga todo el peso de mantener viva la intimidad.
Cuando ambos inician a veces, ambos se sienten queridos todo el tiempo.