Wie streitest du wirklich? Verstehe deinen Konfliktlösungsstil
Jedes Paar streitet – aber wie ihr streitet, bestimmt, ob Konflikte euch näher zusammenbringen oder langsam auseinandertreiben. Dieser Konfliktlösungsstil-Test zeigt deinen natürlichen Umgang mit Meinungsverschiedenheiten und hilft dir zu verstehen, ob dein Streitstil Intimität aufbaut oder Distanz schafft.
Basierend auf jahrzehntelanger Beziehungsforschung, insbesondere Dr. John Gottmans bahnbrechenden Studien mit Tausenden von Paaren, wissen wir heute, dass erfolgreiche Beziehungen nicht durch das Fehlen von Konflikten definiert werden. Tatsächlich sind Paare, die nie streiten, oft genauso in Schwierigkeiten wie Paare, die destruktiv streiten. Das Geheimnis ist nicht, Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden – es ist zu lernen, sie so zu navigieren, dass beide Menschen geehrt werden.
Die fünf Konfliktlösungsstile
Kollaborativ/Problemlösend: Du siehst Konflikte als Puzzles, die ihr gemeinsam lösen könnt. Du bist bereit, Zeit und emotionale Energie zu investieren, um beide Perspektiven zu verstehen und Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse beider Menschen ehren.
Kompromissbereit: Du bist praktisch und fair, suchst schnell nach dem Mittelweg, wo beide etwas von dem bekommen, was sie wollen. Das hält die Dinge am Laufen und verhindert, dass Streitigkeiten eskalieren.
Entgegenkommend: Du priorisierst Harmonie und das Glück deines Partners über das Gewinnen von Streitigkeiten oder das Durchsetzen deines Willens. Du bist leicht im Umgang und schnell beim Vergeben.
Vermeidend: Du würdest fast alles tun, um ein schwieriges Gespräch zu vermeiden. Konflikt fühlt sich bedrohlich oder sinnlos an, also wechselst du das Thema, lenkst mit Humor ab oder ziehst dich zurück.
Konkurrierend/Durchsetzend: Du setzt dich leidenschaftlich für deine Position ein und brauchst, dass dein Partner deine Perspektive versteht. Du bringst Klarheit und Energie in Konflikte.