Erkeğe oral seks

Bu konuda öğrenebileceğiniz en önemli şey, en başta gelmesi gereken şeydir: heves ve mevcudiyet, herhangi bir teknikten daha önemlidir. Kusursuz hareketleri ezbere bilebilirsiniz, ama isteksizce, dikkatiniz dağınık bir halde yapılırsa hissedilir. Buna karşılık, keşfetmekten gerçekten keyif aldığınızda, partneriniz bunu fark eder ve işte o şey her türlü kusursuz teknikten daha tahrik edicidir. Bu rehber, geri kalan her şeyin üzerine inşa edileceği temeli, yani doğru zihinsel tutumu kurar.

Birçok kadın bu deneyime kaygıyla yaklaşır: «Yanlış mı yapıyorum?», «Yeterince iyi miyim?», «Ya boğulma refleksim devreye girerse?» Bu sorular tamamen normaldir ve neredeyse herkes bunları yaşar. İyi haber şu: bu beceri öğrenilebilir bir şeydir ve öğrenmenin ilk adımı tekniklerle değil, rahatlamayla ve doğru bir zihniyetle başlar.

Düşünün: yakın bir an, bir sınav değildir. Ortada değerlendirilecek bir not, geçilecek bir baraj yoktur. Partnerinizin sizden beklediği şey kusursuz bir koreografi değil, sizinle birlikte olmanın sıcaklığıdır. Bu gerçeği içselleştirdiğinizde, omuzlarınızdaki görünmez baskının büyük bir kısmı eriyip gider. Heves dediğimiz şey, abartılı bir coşku ya da rol yapmak değildir; sadece o anda gerçekten orada olmanız, partnerinize ve kendi hislerinize açık olmanızdır. Bu içtenlik taklit edilemez ve tam da bu yüzden bu kadar etkilidir.

Özgüven, kusursuzluktan gelmez; rahatlıktan gelir. Bedeninizle ve partnerinizin bedeniyle rahat olduğunuzda, doğal olarak daha rahat hareket edersiniz ve bu rahatlık ikinizin de deneyimini dönüştürür. Acele etmenize gerek yoktur; yavaşlık ve merak, hız ve performanstan çok daha çekicidir.

• Merak, performansın yerini alır: «Bunu doğru yapıyor muyum?» sorusu yerine «Bu nasıl hissettiriyor, ne işe yarıyor?» sorusunu sorun. Meraklı bir zihin, kaygılı bir zihinden çok daha mevcuttur.
• Mevcut olmak yeterlidir: Partneriniz, zihninizin başka yerde olduğunu hisseder. An içinde, ona, onun tepkilerine ve kendi keyfinize odaklanmak, en güçlü «teknik»tir.
• Küçük zaferleri kutlayın: Partnerinizin nefesinin değiştiğini, bir titremeyi fark ettiğinizde, doğru yolda olduğunuzu bilirsiniz. Bu geri bildirimler özgüveninizi besler.

En iyi aşıklar zihin okuyucu değildir; iyi iletişim kuranlardır. Partnerinize neyin iyi hissettirdiğini sormak, özgüven eksikliği değil, olgunluk işaretidir. «Bu mu daha iyi, yoksa böyle mi?» gibi basit bir soru, tahmin etmenize gerek bırakmaz ve partnerinizin de istediklerini ifade etmesini kolaylaştırır. Rıza ve rahatlık her zaman karşılıklıdır: yalnızca onun değil, sizin de keyif almaya hakkınız vardır ve istemediğiniz hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsiniz.

Açık iletişim, kaygıyı da azaltır. Partnerinizle bu konuda dobra konuşabildiğinizde, «ya yanlış yaparsam» baskısı ortadan kalkar, çünkü birlikte keşfettiğinizi bilirsiniz. Bu bir sınav değil, paylaşılan bir deneyimdir.

İletişim her zaman kelimelerle olmak zorunda da değildir. Partnerinizin nefesi, bedeninin gerilmesi ya da gevşemesi, elinin saçınıza değişi, hepsi size yol gösteren işaretlerdir. Başlangıçta açıkça sormanın verdiği güven, zamanla bu sessiz dile kulak vermeyi öğrenmenizi sağlar. Ayrıca, kendi sınırlarınızı ifade etmek de bu iletişimin parçasıdır: bir şey size rahatsızlık veriyorsa durmak ya da farklı bir şey denemek tamamen sizin hakkınızdır. Karşılıklı saygı ve açıklık üzerine kurulu bir an, ikiniz için de en güvenli ve en tatmin edici olanıdır.

Boğulma refleksi ve «derinlik» baskısı, en yaygın iki kaygı kaynağıdır. Öncelikle bilin: derinlik, iyi bir deneyimin ölçütü değildir. Eller ve ağız birlikte çalıştığında, hiçbir noktada rahatsızlık yaşamadan keyif verebilirsiniz. Boğulma refleksi doğal bir korumadır; zamanla, yavaş yavaş ve kendi temponuzda onu yumuşatmayı öğrenebilirsiniz, ama buna asla mecbur değilsiniz.

• Kendinize zaman tanıyın: Acımasız bir hedef yoktur. Rahat olduğunuz yerde durmak tamamen meşrudur ve yine de harika hissettirir.
• Eller yardımcınızdır: Ağzınızın ulaşmadığı her yeri elleriniz karşılayabilir. Bu, hem kontrol hem de rahatlık sağlar.
• Nefes almanın yolu var: Burnunuzdan düzenli nefes almak ve ritmi siz belirlemek, refleksi büyük ölçüde yatıştırır.

Rahatlığın büyük bir kısmı temizlik ve hazırlıktan gelir. Birlikte duş almak hem temizliği sağlar hem de hoş bir ön sevişme ritüeli olabilir. Taze nefes, temiz bir beden ve elinizin altında bir havlu gibi küçük hazırlıklar, zihninizi «acaba» sorularından kurtarıp tamamen ana odaklanmanızı sağlar. Konfor, sadece bedenle ilgili değildir: rahat bir pozisyon, destekleyici bir yastık ve acele etmeyen bir tempo, deneyimi sizin için de keyifli kılar.

Küçük detaylar büyük fark yaratır: dizlerinizin altına bir yastık koymak, ışıkları yumuşatmak ya da sevdiğiniz bir müzik açmak, ortamı sizin için daha güvenli ve davetkâr kılar. Kendinizi güvende ve rahat hissettiğinizde, beden de gevşer ve gevşek bir beden her zaman daha akıcı ve doğal hareket eder.